Chocolicious vlaaitjes 
Geplaatst op 11 mei 2018 door  Just by Co (lette)

Nog wat lekkers maken voor moederdag?
Of gewoon zomaar ? 
Met deze voedzame chocolade vlaaitjes is het elk moment van de dag een feestje!
Ontbijt, tussendoortje of dessert.
Het kan allemaal met deze heerlijke chocolade vlaaitjes . Dit is een recept heeft 2 verschillende soorten vullingen,  zodat  iedereen kan mee genieten! Glutenvrij , lactosevrij en fodmaparm 

Je hebt nodig voor 4 stuks: 

Kleine vlaai vormpjes 

100 gr (gv) havermout 
10 gr cacao poeder
40 gr ahornsiroop
10 gr chiazaad  
50 ml water 

Vulling:

1 grote banaan (ongeveer 125 gr )
75 gr (lactose vrije) kwark
10 gr cacao poeder 
10 gr ahornsiroop 

Of

1 avocado 
75 gr dadelpasta *
10 gr cacao poeder 
50 gr (lactose vrije) kwark 

Optioneel extra zoetstof  

Aan de slag:

Verwarm de oven voor op 175 gr.

Vet de vormpjes in met iets olie. 

Meng al ingrediënten van de bodem in een kom en schep dit mengsel in de vormpjes en bak ze af in 15 min.

Maak ondertussen de vulling .

Prak de banaan fijn en voeg hier de rest van de ingrediënten aan toe en mix dit met een mixer dat het een mooie zachte mousse word.

Als de bodempjes zijn afgekoeld vul je ze met de mousse en garneer je ze met de fruit en cacaonibs en of nootjes.

Ze zijn nu klaar om er lekker van te genieten! 

Liefs Co (lette) 

Delen:



* Voor dadelpasta zie  Tips & weetjes